Træning som nøgle til øget produktivitet
Ankerstjerne FysPT tilbyder skræddersyede sundhedsløsninger til virksomheder, der ønsker at fremme trivsel og produktivitet blandt deres medarbejdere. Jeg udvikler sundhedsprogrammer, der adresserer specifikke behov, såsom skadesforebyggelse, medarbejder trivsel, reducere sygdoms fravær og stresshåndtering.
Sundhed på arbejdspladsen
Forskning peger på at sundhedsforløb med træning som hovedfokus kan give en return of investment på mindst 2,74 pr. Investerede krone, pr. Medarbejder. Pr år.
Træning som nøgle til øget produktivitet
Ankerstjerne FysPT tilbyder skræddersyede sundhedsløsninger til virksomheder, der ønsker at fremme trivsel og produktivitet blandt deres medarbejdere. Jeg udvikler sundhedsprogrammer, der adresserer specifikke behov, såsom skadesforebyggelse, medarbejder trivsel, reducere sygdoms fravær og stresshåndtering.
Skræddersyede sundhedsløsninger
Fysisk og mental sundhed på arbejdspladsen
I en tid, hvor stillesiddende arbejde og højt tempo er normen, er det afgørende at investere i medarbejdernes fysiske og mentale velvære.
Mine forløb er designet til at hjælpe medarbejdere med at:
- Blive smertefri: Ved at identificere og adressere muskel- og ledproblematikker, kan vi reducere fravær med op mod 29% samt en øget produktivitet med op mod 6%
- Forbedre medarbejdernes fysiske helbred: Gennem målrettet træning, forbedrer vi medarbejdernes styrke og udholdenhed samt øger deres energiniveau – hvilket kan øge arbejdsevnen med op mod 4%
- Håndtere stress: Træning og bevægelse er effektive værktøjer til at reducere stress og øge trivsel samt bedre det psykosociale arbejdsmiljø og øge social kapital.
- Skabe trivsel på arbejdspladsen for medarbejdere
Styrk sundheden på arbejdspladsen
Håndholdt træning og fysioterapi
Jeg tilbyder en række forskellige workshops, individuelle træningsforløb og behandlinger, som kan tilpasses virksomhedens specifikke behov. Disse inkluderer:
- Personlige træningsforløb: disse kan enten være på ugebasis hvor jeg planlægger øvelserne, eller som månedlige opfølgninger hvor medarbejderen selvtræner i mellemtiden.
Korrekt teknik er altid i højsædet, men fokus ligger også på at skabe en tryg atmosfære, hvor medarbejderen kan føle sig set og motiveret, jeg kalder det håndholdt træning. Målet er at træning bliver en kilde til glæde og engagement.
- Sundhedsworkshops: Sessioner, der dækker emner som ergonomi og fysisk aktivitet på arbejdspladsen, bevægelse i hverdagen og håndtering af smerter, travlhed eller stress. Disse workshops giver medarbejdere indsigt i, hvordan de kan integrere sunde vaner i deres dagligdag.
- Personlig coaching: For medarbejdere, der ønsker mere individuel støtte, tilbyder jeg coaching, der fokuserer på at sætte mål og skabe handlingsplaner for at nå dem.
- Fysioterapi og massage: Jeg tilbyder også fysioterapeutiske behandlinger og massage, der kan være med til at afhjælpe smerter og spændinger i kroppen. Dette inkluderer individuelle konsultationer, hvor medarbejderen kan få vurderet og behandlet eventuelle skader eller muskel- og ledproblematikker.
- Gruppetræning, enten som små bootcamp forløb eller som ’stræk og bøj i frokostpausen’
Sammen om velvære: opnå resultater gennem trivsel
Med alle medarbjedere, arbejdes med målet om at føle velvære i egen krop. Grundlaget for følelsen af velvære varierer fra person til person, men overordnet set handler det om at opnå en sund balance mellem en krop i velvære og et sind i trivsel.
Er hovedet med skal resultaterne skal nok komme.
Kontakt
Lad os tage en snak om, hvordan Ankerstjerne FysPT kan støtte din virksomhed i at forbedre medarbejdernes sundhed og trivsel. Sammen kan vi udvikle et skræddersyet program, der gør en forskel – både for medarbejderne og for virksomheden som helhed!
Priser til firmasundhed
Nedenstående priser er vejledende. Prisen afhænger af antallet af medarbejdere/deltagere samt hvilke ydelser forløbet består af.
Sundhedstjek
Fra 699,-
Dækker over indledende og opfølgende tjek
Prisen afhænger af antal medarbejdere
Forebyggende manuel behandling(massage eller fysioterapi):
Pr. Time: 650,-
Pr dag: 4700,-
Ergonomisk vejledning
Oplæg: 2200,-
Efterfølgende Individuel gennemgang og vurdering
Fra 650,-
Stress oplæg og workshop
Fra 2900,-
Efterfølgende individuelle samtaler
Fra 650,-
Bootcamp og ART træning
Fra 1700,-
Frokost-bøj-stræk
Fra 1000,-
Online frokost-bøj-stræk
650,-
Workshop og foredrag
Fra 2900,-
Min motivation og baggrund
Jeg brænder for at hjælpe mennesker i gang med at træne – løfte dem fysisk og mentalt. Alle skal føle sig holdt i hånden, uanset om det er med en hånd i ryggen, en hånd der støtter eller en der klapper.
Mine klienter er alle forskellige som mennesker og jeg ser dem alle som de individer de er. Træningen skal indrettes til at passe til dem og ikke omvendt. Derfor bruger jeg altid best practice, hvor evidens fra forskning mødes med klientens behov og motivation.
Din krop er stærk og tilpasningsdygtig – og kan udvikles og trives. Det handler om at tillade din krop at udfolde sit potentiale, skridt for skridt. Men det er ikke en kortsigtet løsning, det er en livslang rejse.
Jeg er bachelor i fysioterapi og idræt, europæisk certificeret personlig træner (EREPS4), og underviser på en træneruddannelse. Tidligere har jeg arbejdet som teambuilding-underviser, fitnessleder og har undervist i mange sammenhænge, bl.a. for DIF
Sammen kan vi skabe en stærkere, sundere og mere afbalanceret hverdag.
Book et møde
Har du nogle spørgsmål eller ønsker du at booke et møde, hvor vi kan snakke om dine ønsker og hvad jeg kan gøre for virksomheden, så tag fat i mig via formularen eller find alle kontaktoplysninger her.